Segundo a revista VISÃO (número 847)
As sete regras para ser idoso e felizA equipa do psiquiatra George Valliant, da Universidade norte-americana de Harvard, acaba de divulgar as conclusões de um estudo de décadas sobre os factores que levam a uma velhice em boa saúde física e mental:
- Capacidade de adaptação psicológica a circunstâncias adversas
- Bom nível de educação
- Uma relação afectiva estável
- Não fumar
- Não abusar do álcool
- Algum exercício físico
- Peso dentro dos limites
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